Храним зубную щетку правильно
Современная зубная щетка с нейлоновыми щетинками появилась в 1938 году, и с тех пор стала неотъемлемой частью ежедневной гигиены.
Зубная щетка – предмет, который мы используем каждый день, не задумываясь о мелочах. Но именно в этих деталях скрывается разница между формальным уходом и настоящей заботой о здоровье. Казалось бы, все просто - почистил зубы и поставил щетку на место. Но на деле, мы часто совершаем ошибки, которые сводят на нет наши старания по уходу за зубами.
Какие же ошибки при использовании зубной щетки мы чаще всего совершаем?
Хорошо не промываем щетку или насадку электрической щетки после чистки зубов.
Остатки зубной пасты и зубного налета - идеальная среда для микробов. Если хорошо не промывать щетку, она становится благоприятной средой для размножения на ней бактерий.
Постоянно храним щетку в дорожном колпачке.
Колпачок хороший гигиеничный вариант в поездках, но дома он создает мини парник, внутри которого, без доступа воздуха, все поверхности долго остаются влажными, и даже может способствовать появлению плесени.
Храним щетки в тесном контакте друг с другом.
Часто все щетки, которыми пользуются члены семьи, стоят в одном стакане, и их щетинки соприкасаются между собой. Такое соседство может привести к обмену микрофлорой, что нежелательно при заболеваниях или ослабленном иммунитете у одного из членов семьи. Некоторые исследования не подтверждают передачу инфекции через соприкосновение щеток, но стоматологические ассоциации все-таки рекомендуют избегать их плотного контакта между собой.
Храним щетки на открытом воздухе в совмещенном санузле.
Если ванная комната объединена с туалетом, при смыве унитаза микроскопические капли воды с микробами могут оседать на поверхностях, в том числе и на зубных щетках. В таких случаях лучше хранить щетку в закрытом шкафчике.
С заблуждениями о хранении и замене зубных щеток сталкиваются порой самые внимательные и заботливые люди о своем здоровье. Какие же эти заблуждения:
можно иногда воспользоваться чужой щеткой, если хорошо ее промыть, но это прямой путь к обмену не только микробами, но и вирусами, например, герпеса или гриппа;
менять щетку один-два раза в год достаточно, ведь она выглядит вполне нормально;
есть люди, которые, опасаясь микробов, регулярно обрабатывают их хлоргексидином или кипятят зубные щетки.
Хлоргексидин не повредит материалы, но и не избавит щетинки от всех микробов - часть из микроорганизмов может быть устойчива к антисептикам.
Кипячение вредит нейлоновым щетинкам, которые под воздействием высоких температур теряют упругость и перестают качественно чистить зубы.
Придерживайтесь простых правил ухода за зубной щеткой:
После чистки зубов всегда промывайте щетку или насадку под проточной водой. Это поможет удалить остатки пасты и зубного налета;
Дома храните щетку в вертикальном положении и на открытом воздухе, так она быстрее высохнет, и бактерии не будут на ней размножаться;
Не держите щетку в колпачке или закрытом контейнере. Влажная среда идеальна для микробов. В поездках колпачок - отличное решение: он защищает щетку в сумке или косметичке;
Всемирная организация здравоохранения и ведущие стоматологические ассоциации рекомендуют менять ее каждые 3 месяца, даже если зубная щетка внешне выглядит хорошо.
Если щетинки щетки распушились, или вы сделали профессиональную чистку зубов у стоматолога, а также если недавно переболели вирусной инфекцией - поменяйте щетку раньше, чем пройдет 3 месяца.
Совмещенный санузел или кошачий лоток в ванной комнате повышают вероятность распространения опасных микроорганизмов. В этом случае рекомендуется хранить щетки в закрытом шкафчике или воспользоваться современными решениями, например, ультрафиолетовыми стерилизаторами.
Меняйте зубную щетку вовремя, храните ее правильно, и она будет работать на ваше здоровье, а не против него.
